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1일 1식 다이어트, 3일 물 단식 고려중..
안녕하세요 김얍비입니다.
어제 단식하려고 했었는데, 잡혀있던 약속들이 꼬이고 꼬여서 1일 1식으로 변경하게 됐어요.
26일 약속 이후에는 별 다른 스케줄이 없어서
갑자기 이번 한 달을 만회할 겸, 다이어트의 시작문을 새로 열어볼 겸..
몇 개월 전에 했던 3일 단식을 다시 해볼까..? 싶더라구요.
아직 고민 중이랍니다.. 춍춍
어제는 22시간 단식 후 저녁 1끼를 먹었습니다.
메뉴는 냉장고 털어 만든 베이컨 김치필라프입니다.
다음 날 몸무게는 64.4kg입니다.
전날 대비 -0.3kg네요!
오늘의 기록
| 음식 섭취 : 베이컨김치필라프 |
| 수분 섭취 : 1.5리터 |
| 운동 : 필라테스 1시간 |
| 22시간으로 단식 종료 |
| 오후 19시 식사 종료 |
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