이렇게 맛있는데 어떻게 다이어트 음식이에요? 디디미니 오이김비빔밥 레시피

이렇게 맛있는데 어떻게 다이어트 음식이에요? 디디미니 오이김비빔밥 레시피

 

안녕하세요 김얍비입니다!

오늘은 샐러드는 먹기 싫은데 다이어트식을 맛있게 챙겨 먹고 싶은 날.

그럴 때 먹기 좋은 레시피를 가져왔어요!

 

디디미니님의 오이김비빔밥 레시피입니다.

이 레시피도 아주 간단해서 자주 해 먹고 있답니다!

 

재료	양념
오이 1개 잡곡밥 150g 닭가슴살 100g 김 2장	마늘 1~3개 들기름 2큰술 알룰로스 2/3큰술 간장 1.5큰술 사과식초 1큰술 깨 조금 낫토 1팩(선택)

 

먼저, 양념 제외 재료들을 한데 모아 담아줍니다.

오이와 닭가슴살은 먹기 좋은 크기로 잘라주었어요.

저는 매운 맛을 좋아해서 양파도 잘게 다져서 함께 넣어줬습니다!

 

그리고 위 표의 양념들을 잘 섞어서 밥 위에 뿌려줍니다!

저는 사진 찍으려고 그릇을 따로 썼는데,

그냥 밥 위에 바로 뿌려서 먹는 게 사실 더 편해요 희희.

 

그리고 위에 김과 깨를 뿌려주면 완성입니다!!

조리를 따로 할 필요도 없고, 맛도 좋은데 포만감도 나쁘지 않았어요.

오이를 싫어하시는 분이라면 오이 대신 버섯이나 두부 같은 대체 재료를 사용해도 좋을 것 같아요.

 

맛있게 다이어트할 수 있는 아주 좋은 레시피라 저도 자주 해 먹는 레시피랍니당 : )