다이어트는 역시 샐러드지. 닭가슴살 베이컨칩 샐러드 레시피

다이어트는 역시 샐러드지. 닭가슴살 베이컨칩 샐러드 레시피

 

 

안녕하세요! 다이어트 식단 레시피로 찾아온 김얍비입니다.

격일 단식 중이라, 샐러드는 오히려 잘 안 챙겨 먹게 되지만

가족에게 만들어준 샐러드 레시피를 가져와봤어요.

 

저는 생으로 냉동된 닭가슴살을 사용 중이기 때문에 불을 사용했지만,

따로 조리하지 않아도 되는 닭가슴살이라면 훨씬 더 간편하게 만들어 먹을 수 있답니다!

 

닭가슴살 베이컨칩 샐러드 재료

샐러드 야채

닭가슴살

샐러드용 베이컨칩

방울토마토

삶은 계란

오리엔탈 소스

 

깨끗이 씻은 야채를 샐러드 볼에 놓고 그 위에 베이컨 칩을 뿌려줍니다.

 

방울토마토는 반으로 썰어 올리고, 오리엔탈 소스를 뿌려주세요.

 

닭가슴살은 한 번 삶은 뒤, 프라이팬에 익혀 색을 내어 올렸습니다.

마지막으로 삶은 계란을 반으로 갈라 올리고 파슬리를 뿌리면 끝!!

 

샐러드 야채 속에서 톡톡 튀어나와 씹히는 베이컨칩 덕분에 더 맛있게 먹을 수 있는 샐러드!

밖에서 사 먹으면 금방 만원대 되어버리는데, 집에서 만들어 먹으면 부담이 훨씬 덜하답니다.

 

맛있고 건강하게 다이어트해요!