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격일 단식 D-38, 단식일에 만난 빡센 필라테스 쌤..
안녕하세요 김얍비입니다!
어제보다 더 가벼워진 몸으로 아침 일찍 필라테스 다녀왔어요!
오랜만에 갔더니 새로운 쌤이 계셨는데 수업이 진짜... 최고.. 엄청 힘들어서 1시간 내내 온몸이 부들부들거렸답니다.
싫지만 싫지 않아.. 오히려 좋아.. 나 변탠가?
아무튼 그래서인지 운동하고 집에 오니까 배가 고프더라고요.
물을 계속 마셔도 허기가 가시질 않아서 운동했으니 단백질 보충이나 하자! 싶어서 계란이랑 두부 챙겨 먹었어요!
오늘의 기록
| 두부구이 + 삶은 계란 2개 |
| 수분 섭취 : 1.5리터 |
| 필라테스 한 시간 |
그리고 단식일 다음 날 몸무게는??
전날 대비 -0.6kg입니다!
드디어 62kg대로 진입했네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
운동도 병행하니까 훨씬 더 빠르게 감량되는 것 같아요!
이제 앞자리 6에서 5로 바뀌는 걸 또 하나의 작은 목표로 삼아 열심히 다이어트해야겠어요!!
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