격일 단식 D-20, 섭식일, 다이어트 중 음주.

격일 단식 D-20, 섭식일, 다이어트 중 음주.

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저녁에 친구들과 술 약속이 있는 날, 점심은 가볍게 먹기로 했습니다.

어니언 베이글 반쪽이랑 베이컨칩 샐러드에요!

먹고 나서 숙취해소제 2알도 챙겨먹어줬답니다.

 

1차에서는 속이 안 좋아서, 안주는 얼마 안 먹었는데 그마저도 토해버렸어요 ㅠㅠ.

안주는 물로 대신하고, 소주 2병 반 정도 먹었습니다.

2차 메뉴는 뼈해장국을 먹기로 했어요.

워낙 맛집인 곳을 갔더니.. 맛있어서 술보다는 식사 위주의 자리였던 덕분에 여기서는 소주 반병만 먹었습니다!

3차로는 친구들 데리고 집으로 가서 맥주 3캔씩 먹으면서 한참 얘기하다 자리 마무리했어요.

 

 

오늘의 식단정리

어니언 베이글 1/2 + 베이컨칩 샐러드

뼈해장국+공기1개

소주 3병+맥주 3캔

페레로로쉐 3개 + 아몬드 1봉지

새벽 4시 30분 식사 종료

물은 소주 한 잔 먹을 때마다 계속 마시면서 한 1리터 정도 섭취했습니다.

술자리가 차라리 짧고 굵으면 모르겠는데, 할 얘기가 많다보니 꽤 오랫동안 먹게 된 것 같아요.

 

 

섭식일 다음 날 몸무게입니다.

 

앞으로 한 달 동안은 술자리가 없으니까, 기존의 이틀 연속 섭식일이었던 주말 스케줄도 바꿔보려고 합니다.

요일마다 섭식일을 정해두지 않고, 그냥 하루 걸러서 하는 단식으로 한 달 동안 후기 남겨볼게요!