격일 단식 D-17, 계란 2개와 함께 보낸 단식일

격일 단식 D-17,  계란 2개와 함께 보낸 오랜만의 단식일 

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오랜만에 단식일을 다시 맞이한 김얍비입니다!

그동안 물을 하루에 2리터 이상 잘 먹어오다가, 어느 순간 자꾸 까먹게 되었어요.

음수량은 점점 줄고, 의식조차 못하고 있더라고요...

 

17일 차 단식일에는 그래서 물을 옆에 끼고 의식해서 계속 계속 먹어주었답니다!

이 날은 생리 중인데 이상하게 몸에 힘이 도는 느낌인 거예요.

그래서 30분 정도 유튜브에서 댄스 유산소 운동을 했습니다.

 

운동을 하고 얼마 안 지났는데 배가 밥 달라고 요동을 치더라구요?

무시하고 자려는데 배가 아플 정도로 고파서 계란 2개 먹고 물도 벌컥벌컥 먹었어요.

단식일엔 역시 에너지 많이 쓰는 운동 하면 밤에 힘듭니다..

 

300칼로리 이내 칼로리 제한 성공!

 

물은 약 1.5리터 정도 마셔줬습니다.

 

단식일 다음날 몸무게입니다!

전 날 대비 1.1kg 감량했어요!

자기 몸에 알맞게 칼로리 제한을 했더니 효과가 더 눈에 띄게 나온 것 같습니다.

빨리 앞자리 6을 깨버리고 싶어요!!!