하루를 마무리하며 식단 기록하기, 일반식으로도 다이어트 한다 우길 수 있는 이유는 아마.. 공복시간 덕분일거야..

안녕하세요!

2일 차 다이어터 김얍비입니다 ㅎㅎ

 

전 날 몸무게는 62.1KG 였는데, 아무래도 자기 전 측정해서 그런지

오늘 몸무게랑 차이가 좀 나더라구요!

 

 

공복 시간은 17시간으로 1시간 초과해서 유지했습니다!!

단식 다이어트를 쭉 해오던 사람으로서 과식하다가 단식하면 느껴지는 

가벼운 몸.. 프레쉬한 육체..

 

 

기록일지

몸무게	점심	저녁	물 섭취	간식
60.7KG	뚝배기불고기 + 볶음밥 1/3	삼겹살 1인분 + 공기 1/2	1리터	엔초

 

하루 종일 먹은 것들!

다이어트하는 게 아닌 거 같군뇨..

역시 기록은 중요하네요

먹을 때는 몰랐는데 막상 적어놓고 보니 얘가 다이어트하는 사람이 맞는지 의구심이 들어요.. 

하지만 공복 시간을 잘 활용해서 식단에 부담을 느끼지 않고도 건강한 마음으로 다이어트를 해보겠어용

 

그나저나 물 마시기가 왜 이렇게 힘든 걸까요 ㅠㅠ? 

근육이 없으면 화장실을 자주 가게 된다는데 저도 물 조금만 마셔도 바로 신호가 와요..

근육량을 늘려야겠어요....!!

 

일반식 다이어트하는 게 힘들지는 않지만 그만큼 몸무게가 천천히 감량이 되다 보니 조금 조급한 마음이 들기도 하는데요

헬스장을 그래서 끊으려고 합니다..

근데 언제 끊지..