끝나지 않는 다이어트 어떻게 해야할까? 마지막 다이어트를 위한 목표 설정

마른 몸일 때는 몰랐는데, 살이 찌고 난 뒤에는 인터넷에 떠도는 다이어트를 보고 무작정 시도했어요.

단식도 해보고 굶어도 보고, 운동도 해보면서 어느덧 n년째 매 순간 함께 하고 있는 다이어트.

여러분은 어떻게 하고 계신가요?

 

저는 이제 168cm 57~59kg를 유지하고 있는데요.

쇼핑몰과 취업을 준비하게 되면서 목표를 새롭게 정하게 되었습니다.

수치 상으로는 50kg를 목표로 하고 있고요.

더 나아가서는 식습관과 운동, 생활 습관을 새롭게 교정해서 계획하고 의식하는 다이어트가 아닌

일상 속의 루틴을 뒤바꿔 노력하지 않아도 유지되는 몸을 목표로 하고 있어요.

 

감량기, 그리고 유지기를 기록하며 저와 같은 방향을 바라보는 분들에게 도움을 드리고자 합니다.

인스타그램으로 식단, 운동, 습관에 대한 게시물을 업로드할 예정인데요.

블로그에는 그 내용들을 더 상세하게 풀어서 남기려고 해요.

 

저는 이제 쇼핑몰을 준비하면서 1인 사장으로 모델까지 제가 담당하게 되는데요.

제가 원하는 옷을 원하는 핏으로 입기 위해서 단순히 무게 감량이 아닌 몸을 다듬는 과정까지 가져보려합니다.

 

<다이어트 목표>

1. 50KG

2. 복근 만들기

3. 팔뚝 다듬기

4. 식습관 교정하기

 

 

여러분의 목표는 무엇인가요?

단순히 남들 눈에 보이는 모습을 떠나, 내 자신을 위한 목표를 설정해보시길 바랍니다.

 

다이어트가 끝나고도 유지할 수 있는 식단과 건강을 위해 하는 운동,

그리고 감량기 및 유지기에 활용할 수 있는 꿀팁까지 김얍비를 통해 알아가보세요!